Trénuj s Vícemistryní Fitness
a dosáhni na své maximum.
Tréninkový plán s profesionálem je vždy o mnoho lepší než trénovat s kamarádem nebo sám. Dohlédnu na správné cviky a pomohu ti s tvojí vysněnou postavou
Jsem Saida Hrušková, vícemistryně a
mistryně Master Bikiny a Bikkiny Fitness
S více než 10ti letou zkušeností z prostředí a závodů Fitness a bojových sportů pomáhám svým klientům dosáhnout jejich cílů, ať už do zlepšení kondice, nárůstů svalové hmoty nebo formování postavy.
Co dělám
Jmenuji se Saida Hrušková a jsem česká fitness trenérka a závodnice, která se specializuje na kategorii Bikiny Fitness. Sport a zdravý životní styl jsou mou vášní už mnoho let a díky tvrdé práci, disciplíně a neustálému vzdělávání se mi podařilo vybudovat silné jméno jak na soutěžní scéně, tak mezi klienty.
Moje závodní kariéra zahrnuje několik úspěchů, na které jsem velmi hrdá. V roce 2023 jsem získala 2. místo na Mistrovství Čech ve své výškové kategorii do 160 cm. Tento výsledek byl pro mě potvrzením, že odhodlání a tvrdá práce přinášejí zaslouženě ovoce. V roce 2024 jsem se představila na Mistrovství Evropy, kde jsem se mezi nejlepšími závodnicemi v kategorii do 160 cm umístila na velmi prestižním místě. Tyto soutěže mi daly nejen cenné zkušenosti, ale také motivaci pokračovat dál a posouvat se neustále vpřed.
Díky dlouholetým zkušenostem s tréninkem a výživou dnes působím jako osobní trenérka, která dokáže pomoci lidem všech věkových kategorií. Ať už je vaším cílem zhubnout, vytvarovat postavu, nabrat svalovou hmotu, vždy vám nabídnu individuální přístup, odborné vedení a podporu na každém kroku. Věřím, že fitness není jen o fyzické stránce, ale i o psychické pohodě, zdravém sebevědomí a dlouhodobě udržitelném životním stylu.
Online koučink
Online coaching se mnou je flexibilní cesta, jak dosáhnout vašich fitness cílů s profesionálním vedením, a to z pohodlí domova.
Co získáte:
- Individuální tréninkový plán a jídelníček na míru – vše přizpůsobeno vašim cílům, možnostem a preferencím.
- Pravidelnou podporu a zpětnou vazbu – sledujeme vaše pokroky a upravujeme plán podle aktuálních výsledků.
- Motivaci a vedení, které vás udrží na správné cestě k vašemu cíli.
Hlavní součástí coachingu jsou dvakrát týdně pravidelné kontroly, během kterých zhodnotíme vaše výsledky a určíme oblasti pro zlepšení – ať už jde o techniku, stravu nebo jiné aspekty. Společně nastavíme jasný plán, jak pokračovat dál.
Během spolupráce se na mě můžete kdykoliv obrátit přes WhatsApp s dotazy nebo konzultacemi. Tento přístup zajišťuje osobní a přátelskou komunikaci, která činí celý proces příjemným a motivujícím.
Osobní tréninky
Ať už chcete zhubnout, zlepšit kondici, nebo nabrat svalovou hmotu, připravím pro vás trénink přesně na míru vašim potřebám a možnostem. Společně překonáme vaše limity a proměníme cíle ve skutečnost. Tréninky jsou přizpůsobeny vašemu tempu, aby vás cvičení bavilo a přinášelo skutečné výsledky.
Výhodný balíček:
- 10 individuálních tréninků po dohodě
Detaily:
- Délka tréninku: 60 minut
- Místo: X-Fitness, Branická 42, Praha 4
- Ceny nezahrnují vstup do fitness centra
- Zrušení termínu méně než 12 hodin předem se účtuje plná cena nebo se strhává z balíčku
- Platnost předplacených lekcí: 1 měsíce od zakoupení balíčku
Tréninkový plán
Ať už je vaším snem zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo zlepšit celkovou kondici, připravím pro vás plán, který je efektivní, bezpečný a dlouhodobě udržitelný.
Můj přístup:
- Každý plán je osobně přizpůsoben vašim potřebám a životnímu stylu.
- Tréninky jsou navrženy tak, aby vás bavily a přinášely viditelné výsledky.
- Cvičíte doma, venku nebo v posilovně? Program sestavím podle toho, jaké vybavení máte k dispozici.
- Chcete se soustředit na konkrétní partie? Připravím cílené plány pro zpevnění břicha, tvarování zadku, nebo posílení horní části těla.
⭐ Váš tréninkový plán nebude jen o cvičení, ale o cestě k lepšímu zdraví, vyšší sebedůvěře a energii do každého dne.
Chci začít!
Napište mi pomocí tohoto formuláře
a já se vám co nejdříve ozvu.
